Alvós - Nem Alvós

alvós.jpg


Nincs rosszabb, mint órákon át hánykolódni az ágyban, feszülten várva, hogy végre elaludj.
Hát ne aludj!

Kászálódj ki a párnák közül!
Élvezd az álmatlanságod!
Hogyan?
Itt találsz hozzá ötleteket!
Miért is ne?
Hiszen végre békében van időd! Hiszen egyedül jó!
Hiszen este jó!

alvos.blog.hu@gmail.com

Alvós Blog

Álmatlanság ellen! Bóbiskolós, meditatív alkotni-, gondolkodni-, tenni-, enni-, nézni-, hallgatni- valók éjszakára. Jobb mint hajnalig az ágyban forgolódni...

Felhő

ablakjog (1) ablakmosás (1) ablakpucolás (1) Ady emlékmúzeum (1) Ady Endre (1) ágai agnes (1) aggodalom (1) agyfrekvencia (1) agykontroll (1) akvarell (1) alapanyag (1) alatató (1) alcsúti arborétum (1) Áldás a vonaton (1) alfa szint (1) alkotás (3) állam (1) állathangok (1) állatkert (1) állatok (2) állatok alvása (1) almás (1) álmatanság (1) álmatlanság (11) álmodó állatok (1) álom (2) altatás (1) altató (4) altató hatás (1) altató zene (1) aludni (1) alvás (13) alvászavar (3) alvás szakaszai (1) alvós (1) aminosav (1) andalodó (1) Andersen (1) angyaltrombita (1) augusztus.20 (1) az éjszaka hangjai (1) az élet vendége (1) A leleményes Hugo (1) a titkokat az ujjaimnak mondom el (1) bab (1) baba mobil (1) babona (2) babsaláta (1) bakelit (1) Bakonybél (1) Balaton-felvidéki Nemzeti Park (1) Bandi a hegyről (1) bárány számolás (1) barát (1) bátorság (1) batyu (1) Beautiful Burnout (1) Bécs (1) befőttes üveg (1) bemutatkozó (1) béta szint (1) betolakodó (1) betörő (1) bodza (1) bodza-anyóka (1) bryan berg (1) búbos lonc (1) budapest (1) Budapest (2) Budapesti vadon (1) Budapest Bár (1) Carl von Linné (1) Chaak esőisten (1) chillout (1) chips (1) citorm (1) citrom (1) citromos holdacskák (1) család (2) családfa (1) családfakutatás (1) csillagászat (1) csillagvizsgáló (1) Csinszka (1) csipsz (1) csoki máz (1) csoki torta (1) csomagolópapír (1) Csoma legendárium (1) csúszda (1) dark side of the moon (1) decibel (1) dédszülők (1) denevér (1) denevér etetés (1) dinnye szezon (1) diós fagyi (1) DIY (3) dj (1) dodzsem (1) Dona dona (1) dr. halász péter (1) dr. vida zsuzsa (1) duna (1) eb döntő (1) ecset (1) eeg (1) ég (1) egyedül alvás (1) éjféli gyors lisszabonba (1) éjjel (6) éjjeli (1) éjjeli álat (1) éjjeli bagoly (1) éjjeli jázmin (1) éjjeli lepke (1) éjjeli műszak (1) éjjeli növények (1) éjjeli program (1) éjjel nappal nyitva fesztivál (1) éjszaka (22) éjszakai (2) Éjszakai fürdőzés (1) éjszakai futás (1) éjszakai horgászat (1) éjszakai játszótér (1) éjszakai munka (1) éjszakai program (3) Éjszakai vidámpark (1) elalvás (1) elektronikus zene (1) élesztő (1) emberáldozat (1) emlék (1) emlősök alvása (1) énekkar (1) érdekességek (1) erdő (2) Erzsi Mama Konyhája (1) este (3) estike (1) esti séta (1) étel (1) ethno (1) étterem ajánló (1) európai irodalom éjszakája (1) farmerek (1) Fekete Ernő (1) feladat (1) félelem (1) félmajom (1) feltaláló (1) fény (2) fénycsapda (1) fények (1) fényfestés (1) férfiak (1) festék (1) fesztivál (1) film (6) filozófia (1) focimeccs (1) fogás (1) foszforszkáló (1) fotópályázat (1) főtt kukorica (1) free geréb (1) fríz (1) függő (1) függöny (1) fürdés (1) futóverseny (1) fűvészkert (1) Fűvészkert (1) George Melies (1) Geréb Ágnes (1) gömb (1) Gombóc artúr (1) gondolkodás (1) google eatrh (1) görögdinnye (1) görögdinnyeművészet (1) Göttinger Pál (1) gyerekek (2) gyerekkor (2) gyerekvers (1) gyógyító alvás (1) gyógynövény (1) gyógyszer (1) gyümölcs (1) gyümölcsök (1) gyümölcs faragás (1) háborítatlan szülés (1) hajnal (1) hal (2) halas (1) halfaj (1) halpucolás (1) hang (2) hangerő (1) harc (1) hársfa (1) határérték (1) házavató (1) házi (1) házi chips (1) házi fagyi (1) házi kenyér (1) házi lekvár (1) házi nyomda (1) házi sör (1) helyi (1) Herendi Gábor (1) himalája (1) hímzőfonál (1) hinta (1) hold (3) Hold (1) holdvilág (1) homemade (1) homokozó (1) homokrajz (1) hopp ferenc kelet-ázsiai művészeti múzeum (1) Ho Ho Ho Horgász (1) Hrabal (1) hullámvasút (1) hullócsillag (1) idézet (1) időskori álmatlanság (1) illatcsapda (1) illatok (1) illusztrátor (1) ima (2) imádság (1) imporvizációs zene (1) insomnia (3) inszomnia (7) irodalom (1) irsa katalin (1) ismeretterjesztő film (1) Isten (1) István király (1) ivójoghurt (1) íz (1) játék (1) játszótér (1) jazz (1) jazz fesztivál (1) jégkrém recept (1) jim denevin (1) Joan Baez (1) jobb jövőnkért (1) jókai emlékszoba (1) jókai kert (1) jókai mór (1) Júniusi Bootidák (1) Jutasi Tamás (1) kaland (1) kalcium (1) kamilla (1) kapásjelző (1) kártyavár (1) kártyavár építés (1) kávé (2) kenyérsütés (1) kenyér recept (1) képeslap (1) képeslap házilag (1) kert (1) kertészkedés (1) kerti dekor (1) kézműves (1) kézműves sör (1) kint alvás (1) kirándulás (1) kísértet (1) Kiszombor (1) kívánság (1) Koari Öröm (1) költő (1) koncert (2) könyv (1) könyvhét (1) korai denevér (1) korea (1) környezeti probléma (1) kőrösi csoma sándor (1) kortárs képzőművészet (1) kosárlabda (1) kreatív művészet blog (1) krémtúró (1) kukorica (1) kukorica utvesztő fesztivál (1) kutatás (1) küzdelem (1) labirintus (1) lakásavató (1) látás (1) Latinovits Zoltán (1) Léda (1) ledes zuhany (1) légvár (1) lekvár befőzés (1) lemur (1) lemuria (1) lepke csapda (1) lepke fogás (1) levendula (1) levendulacukor (1) levendulás cukor (1) levendula hetek (1) levendula magazin (1) Le voyage dans la lune (1) limonádé (1) limonádé bár (1) liszabon (1) liszt (1) Lora (1) Lovasi (1) lovasi andrás (1) Lucia Brawley (1) lucifergáz (1) luxus (1) madagaszkár (1) madár (1) madaras (1) madárhang (1) magyar (1) magyar film (1) magyar madártani egyesület (1) maja kultúra (1) maki (1) mandala (1) mandala készítés (1) margófeszt (1) Mátrai Erik (1) Mátyás király (1) mécses (1) mécsetartó házilag (1) meditáció (1) meditatív (1) megbocsátás (1) meglepetés (2) mélyalvás (1) menü (1) mese (4) meseolvasás (1) mézes tej (1) miindo (1) mindennapra egy mese (1) mókuskerék (1) móra kiadó (1) mosás (1) munka (1) művész (1) művészetmalom (1) múzeumok éjszakája (1) nagymosás (1) nagyszülők (1) Nagy Péter (1) Nap (2) napfelkelte (1) naplemente (1) napos barackos (1) négyszemű kísértethal (1) némafilm (2) népszokás (1) népszokások (1) nők (1) nosztalgia (1) növény (1) nyár (4) nyaralás (2) nyaralás szervezés (1) nyári napforduló (1) nyest (1) nyomdázás (1) nyugtató (2) Oblivion with Bells (1) olló (1) olvasás (1) oregánós fehér kenyér (1) organikus étel (1) őszibarack (1) őszibarack lekvár (1) ószövetség (1) ötelt (1) ötlet (1) otthon szülés (1) outstandinginthefield (1) padlás (1) Pannonhalma (1) Pannon Csillagda (1) papír (2) papír mandala (1) pascal mercier (1) peca (1) pecsét (1) pecsételés (1) pecsét házilag (1) perfekcionizmus (1) peter bieri (1) PIM (1) pim (1) pink floyd (1) piskóta (1) planetárium (1) póló festés (1) Pom-Pom (1) Porkoláb Zsófia (1) produkció (1) program (3) programok (1) programozás (1) pszichológia (1) ragadozó (1) ragasztás (1) rajzás (1) rakéta (1) recept (8) reggel (1) relaxáció (1) rem (1) REM fázis (1) repülés (1) rokonság (1) roskó gábor (1) rotunda (1) rózsa (1) rózsa szeder limonádé (1) sári lászló (1) scifi (1) Scorsese (1) séta (1) shine on your crazy dimond (1) sikoltás (1) Soharóza (1) sör (2) sörgyári capriccio (1) sötét (3) sötétség (1) spenót (1) spenót főzés (1) spenót recept (1) spenót tisztítás (1) sport (1) stencil (1) strand táska (1) stressz (1) streszzoldó (1) Sunset Café (1) sütemény (1) süti (1) syd barrett (1) szabás varrás (1) szák (1) szakács (1) szeder (2) szeder krém (1) szedres csoki (1) szem (1) szemző tibor (1) szentendre (2) szentendrei teátrum és nyár (1) szentjánosbogár (1) szent Iván éj (1) szerelem (2) színek (1) színház (1) szülés (1) születés (1) születéstörténetek (1) szülinap (2) szúnyog (1) szúnyog riasztó (1) szürkület (1) tábor (1) takarítás (1) táp színház (1) társasjáték (1) társas alvás (1) táska (1) táska házilag (1) tavirózsa (1) tej (1) telehold (1) tenger (1) tengerpart (1) teregetés (1) természetfilm (1) textil (1) textilfesték (1) théta szint (1) thomas a. edison (1) tibet (2) tibeti szerzetesek (1) törőcsik mari (1) torta (1) tripofán (2) tündérliliom (1) tündérrózsa (1) tűz (2) tűzfestés (1) tűzijáték (1) tűzijátéknéző hely (1) tűztánc (1) tűzugrás (1) tűzzsonglőr (1) Underworld (1) úszás (1) utazás (2) Utazás a holdba (1) utazás tervezés (1) útvesztő (1) vacsora (3) vacsoravendég (1) vacsora a szabadban (1) vadak (1) vágás (1) vakság (1) város (1) varrás (2) varrógép (1) vasalás (1) vasalás története (1) vasaló (1) Velencei tó (1) vendég (1) vendéglő (1) vérpettyes medvelepke (1) vers (1) victoria amazonica (1) victoria virágzás (2) vidámpark (1) videóinstalláció (1) világítós (1) világítós zuhanyrózsa (1) virág (2) virágos anyag (1) virtuális (1) vízfestés (1) vizililiom (1) watermelon art (1) zaj ártalom (1) zaj szennyeződés (1) zene (2) zenekar (1) zenés állatkerti esték (1) zseblámpa (1) zsoltár (1) zuhanyozás (1)

Alvós Blog a Facebookon

Hamarosan...

Éjjeli vircsaft a padláson

2012.08.04. 19:51 :: Alvós

nyest.jpg

Meghűlt bennem a vér. Betörők!

Csinálnom kell valamit! Lemenni a földszintre. Kiabálni. Rendőrséget hívni. Bármit, de mozdulnom kell végre! Valahogy meg kell védenem magunkat!

Pár másodpercig ültem így kábultan-éberen az ágyban. Aztán kezdett gyanús lenni a dolog.

Túl hangos ez a betörő. És kaparászik is. Fém hangokat ad ki. Mintha pont a fejem felett lenne. A kéményen át akar bejutni? És miért cikázik az ereszcsatornán oda-vissza, oda-vissza… Eltelt egy kis idő, míg azonosítottam kis házi betolakodónkat.

Másnap már fényképezőgéppel a kezemben aludtam. El ne mulasszam lekapni nektek az átokfajzatot álomrablót. De nem jött többet. Megérezte, hogy az Alvós nem alszik, lesben áll…

És még szolid vagyok, hogy csak fényképezni akarok. Mert a nyest szép állat meg minden, de így utána olvasva inkább jobban szeretném, ha nem nálunk lakna.

2 hónapos korában már vadászni tanul. Éjjel zsákmányolja eledelét; tojást, gyümölcsöt, rágcsálókat, békékat, madarakat… Utóbbiakat lefejezve tárolja lakhelyén, mert rohadt húst csak akkor eszik, ha muszáj. Amíg van friss, addig hozzájuk sem nyúl.

Függőlegesen is tud mászni és a legapróbb rés elég neki, hogy családostul beköltözzön egy padlásra. A 70-es évektől soha nem látott mértékben elszaporodott, sőt urbanizálódott őshonos ragadozó.

Emberre ugyan veszélytelen, én mégis azt remélem, hogy nem nálunk tanyázik és hogy csak szórakozni, udvarolni jár ide, így augusztus tájt. A nyest befogó –nyest szabadító blogon azt találtam a nyomokról, jelekről, hogy:  

A nyestek ürülék jellegzetesen görbült, nagyjából ceruzavastagságú, kb. 8 cm hosszúságú. A felhalmozott ürülék-kupacok mennyisége arányban van a terület látogatottságával, használtságával. A nyest, mint számos más vadállat, több búvóhelyet, váltva használ. A legtöbb ürülék az un. központi területén halmozódik fel, ahol a leggyakrabban pihen, rendszeresen táplálkozik, esetleg kölyköt nevel. Mozgáskörzetének, territóriumának határait viszonylag rendszeres távolságokban, többnyire kimagasló (pl. farönk, kő, lépcső), vagy feltűnő, a környezetétől elütő felületre helyezi (pl. járda, földön fekvő papírok), és vizeletével is jelöli.

Ha tehát egy-két darab hullatékot találunk a lábtörlőn, a kertben vagy tetőtérben, akkor még semmi aggodalomra nincs ok, de érdemes azonnal eltakarítani, kellemetlen szagokkal felüljelölni, ha szeretnénk kedvét szegni a későbbi látogatásoktól. Az viszont már rossz jel, ha a nyest vizelet lecsorog a plafonról, az álmennyezetről, ha több, frissen is jelzett ürülék-kupac szaga tölti be otthonunkat.

A nyestek talplenyomata jellegzetes, a macskákkal, kutyákkal és rókákkal ellentétben lábnyomaikon öt ujj lenyomata látható. A gyakran használt útvonalaikon karomnyomok, kopások figyelhetők meg.

A nyest nagyon változatos és esetenként -legalábbis az emberi fül és képzelet számára,- ijesztő hangokat tud adni. A magányosan kóborló állat akrobata, "ön-szórakozató" testgyakorlata során cincogó, nyafogó hangokat hallat, de minden képzeletet felülmúlhat a csoportosan kergetőző egyedek keltette hang-kavalkád.

Ilyet tapasztalhatunk a júliusi-augusztusi nász idején a rivalizáló hímek és a párok kergetőzése során, a kísérteties nyávogásszerű, nyújtottabb hangok a macskákhoz hasonlítható. A májustól együtt kóborló család, azaz a kölykeivel portyázó nőstény cincog, morog, nyávog, kaffog és mindent elmozdít a helyéről, ugrálnak, karmolnak, vetődnek. Hol a játékos, hol az agresszív viselkedést kísérő hangok ezek. “

 

Szólj hozzá!

Címkék: éjszaka hang nyest betörő ragadozó padlás betolakodó éjjeli álat

Zajjal szennyeződve - éjjel (is)

2012.07.24. 20:37 :: Alvós

zajartalom.jpg

Csak mert tegnap kivételesen el tudtam volna aludni…

Direkt ezért ugatott egy kutya a szomszédban... Hogy még véletlenül se...

De nem ám ilyen szolid kiskutyahang, ami kedvesen belecseng az éjszakába a távolból. Ó, nem! Ez egy vérmes, hangos, dühítő, ritmus nélküli, vad ugatás volt, hajnali négyig. 

A világ leghangosabb kutyája állítólag 108 decibel hangerővel ugat (90 decibel felett halláskárosító egy hang!). Na de ez az én álomölőm garantáltan lekörözte a rekordert! Minimum 120-al zengett egész éjjel!

Különben nem panaszkodhatom, hiszen itt csak állatok vannak. Egy forgalmassabb budapesti helyszínen azonban még az éjjeli közlekedés zaja is megütheti a 65 decibeles határértéket, a megengedett 45 decibel helyett.

És persze senkit nem akarok riogatni, de a zaj egyik ártalmas hatása –részint  a stressz növekedése miatt- az alvászavar és az állandó fáradékonyság, ingerültség. Az erős, folyamatos zaj, akár 8 évvel megrövidítheti a városi ember életét.

Budapest (Szófia és Barcelona után) a leglármásabb listán 3. helyen áll Európában. A zajszennyezettség (a légszennyezettség után) jelenleg a második legsúlyosabb környezetei probléma az európai nagyvárosokban.

És ez persze nemcsak az embert idegesíti. Egy madár sima erdei közegben 30 decibellel énekel, keresi a párját, védi a területét, kommunikál. A városban élő madarak –hát ezt a hangerőt nemigen hallanák. Így sokkal hangosabban és magasabb hangon kénytelenek beszélgetni. Kihasználnak minden olyan szünetet, amelyet a háttérzaj hirtelen lecsendesedése, megváltozása okoz.

Vagy ha egy rágcsálót csupán pár napig tesznek ki ugyanannak a zajnak, amit egy metrószerelvény vezetője akár évekig hallgat, akkor ez a rágcsáló hamarosan meghal.

Az ember számára 140 decibel hangerő már fizikai fájdalommal jár. Ehhez képest egy utasszállító repülőgép hangja 130 decibel körül mozog...

Hú, ez a sok infó jó pesszimista lett. Nem így terveztem. De azért használjatok füldugót és kiránduljatok ki az erdőbe olykor, ha hangos helyen éltek.

Don’t worry. A mi fajunknál csak 175 decibel okoz halált.

 

Ui: Zajszennyezésről mindenféle infók még itt, itt, és itt.

Szólj hozzá!

Címkék: alvászavar hang hangerő határérték decibel környezeti probléma zaj szennyeződés zaj ártalom

süti beállítások módosítása